운세마당

혈관에 좋은 음식 5가지 섭취방법 첫번째, 검은콩 검은 콩을 꾸준히 섭취하면 혈관 벽에 쌓인 콜레스테롤과 노폐물이 녹아 혈액 순환이 원활해집니다. 또한 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출하는 역할도 합니다. 두번째, 단 호박 단호박에는 카로티노이드 성분이 많이 들어있습니다. 이 성분은 유해산소로부터 몸을 보호하고 노화 예방에 좋으며, 심혈관 질병에 걸릴 위험을 낮춘다. 세번째, 배 배에는 루타티온 성분을 함유하고 있습니다. 이 성분은 항산화 및 항암 효과가 있습니다. 혈압을 정상화시켜 뇌졸중을 예방합니다. 네번째, 자색고구마 자색 고구마에는 폴리페놀 성분을 많이 함유하고 있어 혈압을 감소시킵니다. 혈관을 강화시켜 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등의 질병을 막는데 좋습니다. 고구마에는 칼륨이 많이 포함돼 있습니다...