운세마당

숙취해소에 좋은 음식(술 빨리 깨는 방법) 첫번째 물을 많이 마신다. 탈수는 숙취를 악화시킵니다. 꿀물, 유자차, 녹차, 배 쥬스는 알코올 분해를 돕는 좋은 수분 보충제니 꾸준히 섭취하세요. 두번째 되도록이면 푹 자자 음주 후 충분한 수면은 숙취와 피로 해소에 도움을 줍니다. 세번째 아침 식사를 꼭 챙기자 빈속에 술을 마시거나 탄수화물류의 안주를 많이 먹으면 다음날 알코올 저혈당이 생깁니다. 이는 숙취를 더 악화시킵니다. 가능하면 안주는 과일이나 단백질류로 하고, 다음날 아침식사는 콩나물, 북엇국, 조갯국을 추천합니다. 네번째 숙취 해소에 도움이 되는 보충제를 챙기자 알코올 분해를 담당하는 간의 컨디션에 따라 숙취 여부가 결정된다고 해도 과언이 아닙니다. 간 기능을 좋게 하는 ‘UDCA’, 알코올 분해를..